Cuidar la mente y las emociones también es cuidar la vida. Con esa sensibilidad, la presidenta del Sistema DIF Nayarit, doctora Beatriz Estrada Martínez, encabezó la clausura del taller “Construyendo hábitos de autocuidado para la salud integral”, realizado en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, con el propósito de fortalecer el bienestar emocional y promover una vida más plena y equilibrada para las y los nayaritas.
Durante el encuentro, efectuado en la Galería Artesanal Nayarte, la titular de la asistencia social en la entidad subrayó la importancia de derribar los estigmas en torno a la atención psicológica y de fomentar una cultura de empatía y acompañamiento desde el hogar, las escuelas y los centros de trabajo. Destacó que cuidar la salud mental es una forma de reconocerse, escucharse y vivir con esperanza, porque solo así se construyen comunidades más fuertes y humanas.
“Me da gusto felicitarlos y estoy segura de que lo que hoy han escuchado aquí, en este espacio de Nayarte, será en beneficio de ustedes y de todas las personas a quienes atienden. Ustedes podrán entender mejor, ofrecer herramientas y fortalecer esa salud integral que todos deseamos: bienestar y felicidad. Porque necesitamos ser felices con nosotros mismos para poder transmitir esa felicidad a los demás, y brindarles también los elementos necesarios para seguir interactuando dentro de una sociedad”, expresó la presidenta del Sistema DIF Nayarit.
Con la guía de especialistas en psicología de la Coordinación de Inclusión y Bienestar Emocional, más de 120 participantes recibieron herramientas teórico-prácticas que les permitirán fortalecer su autocuidado y desarrollar habilidades de autogestión para manejar de manera positiva sus emociones y conductas. De esta forma, el Corazón de Nayarit reafirma su vocación de mantenerse cercano a la población, impulsando acciones concretas que promueven el bienestar emocional y la salud integral de todas y todos.
